腰痛 肩こり 治し方

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「肩こり改善」 一覧

肩こり改善

肩こりの治療法について

2017/10/19   -肩こり改善

慢性的な肩こりに悩まされている方の多くは、的確な治療を受けずにそのままほったらかしにしているケースがほとんどでしょう。しかし肩こりはそのまま放置してしまうと首の痛み、腰痛、頭痛、めまいなど他の症状を引 ...

肩こり改善

食生活で肩こり改善を

2017/10/18   -肩こり改善

今回は肩こりに効くお食事や栄養素のお話です。 肩こりの原因となるお話は沢山してきましたが、実は普段の食生活でその症状を悪化させてしまっているという可能性もあるんです。 『食事をする時間が毎日バラバラ』 ...

肩こり改善

肩こり解消に効果的なストレッチボールって何?

2017/10/05   -肩こり改善

  肩こり解消方法としてストレッチや筋トレなどのエクササイズがおすすめですが、ストレッチやエクササイズをする時に「ストレッチボール」を使用することで、ストレッチやトレーニングの効果がより高ま ...

肩こり改善

バストアップと肩こりについて

2017/08/07   -肩こり改善

  バストは女性の象徴ともいえる部位であり、バストアップを望む女性は少なくありません。バストアップしたくてもなかなかバストが大きくならないと悩んでいる方、実は肩こりが原因でバストアップできな ...

肩こり改善

肩こりとその他の関係性

2017/08/03   -肩こり改善

  肩こりと腰痛は日本人の二大慢性痛と言われるほどメジャーな症状でしょう。人によっては腰痛、肩こりのどちらか1つの症状ではなく、腰痛と肩こり両方を発症してしまう…というケースも少なくありませ ...

肩こり改善

肩こりの原因となる筋膜と筋膜リリース注射について

2017/07/27   -肩こり改善

  原因不明の肩こりは一体なにから起こっているの?と疑問に感じている人も多いでしょう。実はつらい肩こり「筋膜」が原因で起こっている可能性があります。筋膜という言葉を聞きなれないという人もいる ...

肩こり改善

肩こりによるめまいの原因・改善策

2017/07/21   -肩こり改善

肩こりから派生する症状の1つに「めまい」があります。 ここでは肩こりとめまいの関係性について考えてみましょう。 【肩こりによって起こるめまいの症状とは?】 肩こりがひどくなると、肩こりが原因となってめ ...

肩こり改善 腰痛改善

骨盤を正しく、肩や腰も正常に

2017/06/24   -肩こり改善, 腰痛改善

骨盤は体を支える需要な場所です。骨盤にも肩こり・腰痛に大きく関係するところなのです。 ~骨盤から肩こり・腰痛を自分で治す~ 骨盤がゆがむと肩こり・腰痛に繋がります。デスクワークで座りっぱなしというのは ...

肩こり改善

睡眠不足によって起こる肩こりとは?

2017/06/23   -肩こり改善

前回は肩こりの原因は「姿勢」になるというお話をしました。 しかし肩こりがひどくなる要因は姿勢だけではありません。睡眠不足が原因で肩こりが悪化することもあるのです。ここでは肩こりと睡眠不足の関係性につい ...

肩こり改善 腰痛改善

肩凝り・腰痛に効果のあるツボがある?

2017/06/22   -肩こり改善, 腰痛改善

マッサージで肩こり・腰痛を改善したいな、と思っている人もいるかと思います。そんな方は、ツボをマッサージしてみてはいかがでしょうか。 「ツボってどこがどこか分からないんだよねー」 机や椅子の高さが適切で ...

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